De Flex-balk is een glasvezelstaaf met rubberen gewichten aan beide uiteinden. De bar is 160 cm lang en weegt ongeveer 0,5 kg. Het balanceren van de bar veroorzaakt trillingen die de diepe spieren van je lichaam stimuleren. De voordelen zijn gewichtsverlies, algehele verbetering van de conditie en grotere abdominale kracht.
